روتين يومي المثالي

لو أريد أن أعيش حياة صحية, لازم أكون في برنامج يومي. أولاً، أبدأ بـ الفطور الصحي. بعدها أذهب إلى العمل. في الوقت الثالث, أتناول فطور. بعدها, أقرأ لمدة قصيرة. في الساعة المُتأخرة, أهتم بـ الوجبة. من